Cosa Aspettarsi Dalle Sedute Di Terapia Di Coppia?

Psicologo per terapia di coppia

Psicologo di Roma Tuscolana, Cinecittà per consulti e psicoterapie

Dr. Vittorio Mendicino . Chi sono

 Psicologo Psicoterapeuta Dr. Vittorio Mendicino iscritto all’Ordine degli Psicologi n°1055 P.I. 09678690588 – studio di psicologia clinica in Via Marco Decumio,15, Roma-Tel.3402907313-3495760842- info@psicologiaeterapia.it

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Le crisi di coppia possono arrivare a chiunque- i figli lo sanno bene sulle loro spalle.

Tutti noi abbiamo visto delle favole in cui la storia ha un lieto fine non appena il principe e la principessa si uniscono. È piuttosto confortante, non è vero? È come se l’unica sfida che le coppie devono affrontare riguardasse l’impegno, e dopo di che tutto fila liscio. Ma in realtà il quadro è completamente diverso. 

Quando vi accorgete che qualcosa non va tra voi e il vostro partner, qualcosa che vi rende entrambi distanti l’uno dall’altro, cosa fate? Una soluzione è cercare l’aiuto di uno psicologo per coppie a Roma, che può essere incredibilmente efficace nel rafforzare una relazione! Si tratta della cosiddetta terapia di coppia. Capire i benefici che offre e come può aiutare una relazione a prosperare può fare la differenza nel fare il primo passo. 

Che cos’è la terapia di coppia?

La terapia di coppia è una terapia esclusiva sviluppata per le coppie che hanno bisogno di migliorare la loro relazione. Lontano dalle credenze popolari, non è l’ultima spiaggia per le relazioni in crisi. La terapia di coppia è preziosa in qualsiasi fase, indipendentemente dal fatto che si stiano affrontando problemi o che si voglia semplicemente rafforzare il proprio legame.  

Sebbene molti considerino la consulenza matrimoniale e la terapia di coppia come la stessa cosa, la consulenza matrimoniale è in realtà un tipo di terapia di coppia. Molti tipi di terapia di coppia sono ampiamente praticati. I più comuni sono

• la consulenza matrimoniale
• terapia emotivamente focalizzata
• terapia sessuale.

L’importanza della terapia di coppia risiede nel fatto che essa fornisce alle coppie un ambiente sicuro e strutturato per affrontare e lavorare insieme sui problemi. Questa terapia è pensata per aiutare le coppie a riconoscere e affrontare gli schemi distruttivi, a sviluppare l’empatia e a imparare a comunicare meglio tra loro. 

Segnali che indicano la necessità di una terapia di coppia

Come già detto, la terapia di coppia non deve essere vista come una misura finale per salvare una relazione. Piuttosto, consideratela come un’opportunità per rafforzare la vostra partnership in qualsiasi fase. 

Lo sapevate? I dati mostrano che 1 adulto statunitense convivente su 3 in terapia di coppia dichiara di aver iniziato a parlare di terapia di coppia entro i primi 3 anni di relazione. Inoltre, il 35% ha iniziato la terapia di coppia prima di andare a vivere insieme. Tuttavia, molti considerano la consulenza un lusso. 

Alcuni segnali comuni indicano la necessità di trovare un terapeuta di coppia a Tuscaloosa. Questi segnali includono 

Litigi continui su questioni ricorrenti, come le finanze, lo stile genitoriale o le faccende domestiche. 

• Uno dei due partner si sente emotivamente distante o non supportato. 
• I cambiamenti di vita stanno sconvolgendo le dinamiche relazionali.
• Lavorare sul perdono e creare una base più sicura dopo un tradimento.
• L’intimità fisica o emotiva è diminuita. 
• Le conversazioni portano spesso a malintesi o a difese.
• Vi sentite più amici o coinquilini che partner romantici.
• La risoluzione dei conflitti sembra difficile; anche i disaccordi minori degenerano in conflitti. 
• I partner evitano gli argomenti difficili e pensano di evitare le discussioni.
• L’aumento dello stress o dell’ansia influisce sulla relazione.

Quali sono i benefici della terapia di coppia?

Secondo un sondaggio, il 99% dei clienti della terapia di coppia ha un impatto positivo sulle proprie relazioni. Tuttavia, il 76% ha descritto l’impatto come alto o molto alto. 

Se si considerano i benefici della terapia di coppia, l’alta percentuale non sorprende. I benefici includono 

• Migliore comunicazione tra i partner
• Rafforzamento della fiducia e costruzione della responsabilità
• una migliore intimità emotiva e fisica
• Offrire metodi di risoluzione efficace dei conflitti
• Sostegno alle coppie in caso di grandi cambiamenti di vita
• Affrontare i problemi di salute mentale che hanno un impatto sulle relazioni
• Fornire suggerimenti per gestire insieme le condizioni di salute croniche
• Aiutare le coppie ad affrontare le sfide relazionali future

Consigli per prepararsi alla terapia di coppia

Decidere di intraprendere una terapia di coppia professionale è il passo più importante. Una volta convinti di averne bisogno, non c’è più stress per la preparazione. Tuttavia, se volete sentirvi più pronti, ecco alcuni consigli per affrontare la terapia con maggiore sicurezza:

• Riflettere sugli obiettivi che si vogliono raggiungere con la terapia.
• Siate aperti a un’onesta auto-riflessione. Cercate di considerare le aree che volete migliorare.
• Praticate l’ascolto attivo per conoscere il punto di vista del vostro interlocutore senza giudicarlo.
• Impostate aspettative realistiche per un progresso lento ed efficace e non per soluzioni immediate.
• Pensate a questioni specifiche che vorreste discutere.
• Impegnarsi in una mentalità di lavoro di squadra. Concentratevi sempre sulla collaborazione piuttosto che sulla colpevolizzazione.
• Siate pazienti e aperti alla soluzione. Lasciate che il processo terapeutico si svolga al suo ritmo.

In conclusione

Per le coppie che vogliono prendere in considerazione la terapia per migliorare la loro relazione o che sono curiose di conoscerne i benefici, sappiate che il valore che uno psicologo di coppia online in Italia apporta alle persone è innegabile. E poi, per coloro che non si sentono sicuri di essere in terapia, basta provare! 

Se avete sempre immaginato di creare relazioni più sane e felici, la terapia di coppia del dottor Vittorio Mendicino, psicologo e psicoterapeuta, vi fornirà l’assistenza giusta di cui avete bisogno. Unitevi a noi per trovare soluzioni e, nel frattempo, per ritrovarvi. Fissate una consultazione oggi stesso!

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